Premium LINE | Weight Loss Coaching

3か月減量コーチング

オーストラリアで生活する日本人向けに、食事・体重・活動量・睡眠・トレーニング・生活習慣を個別に見ながら進める減量コーチングです。

LINEを連絡手段として使いながら、3か月かけて「自分で食事を選び、自分で体重を管理できる状態」を目指します。1か月プランも選択できます。

REAL RESULT / 実際の結果

45歳男性、9か月で20kg減

ジムで週3回の筋力トレーニングを継続しながらPremium LINEを利用。月平均約2kgのペースで、筋肉をできるだけ残すことを意識しながら無理なく減量しました。

94 → 74kg体重

94.9 → 77.1cmウエスト

30.5 → 13%体脂肪率

これは1人の実例であり、結果には個人差があります。 詳細ページでは、体重推移と今回の減量の進め方をまとめています。

無料グループは学びと継続のきっかけ。3か月減量コーチングは、個別に進捗を確認しながら、食事・運動・生活習慣と自己管理力を整える有料コーチングです。

体重だけではなく、食事・活動量・睡眠・生活リズムを見ながら、続けやすい形に整えていきます。

現在の体重、生活、運動量、目標に合わせて、最初の目安を作ります。

食事・体重・歩数・睡眠の報告を見ながら、必要な調整を提案します。

停滞、食欲、疲労、睡眠、生活リズムを見ながら、続けやすい形に修正します。

数字だけではなく、継続しやすい生活の形を作ることを重視します。

FREE LINE GROUP

無料LINEグループでは、減量・食事管理・運動習慣・睡眠・歩数などの基本情報を共有しています。まず雰囲気を知りたい方は、QRコードから参加できます。

無料LINEで配信した減量・食事・生活習慣の内容を、週ごとにまとめています。参加前の参考としてもお読みいただけます。

3か月減量コーチングを希望する方は、フォームまたはメールでご連絡ください。

パーソナルトレーニング会員の方は、月額$300に会員LINEサポートが含まれます。3か月減量コーチング（Premium LINE）のみ希望の方は、1か月A$99または3か月A$250でご案内します。