1
継続しやすい
友達や家族と一緒に行うことで、予約を守りやすく、運動習慣が作りやすくなります。
SHIN FITNESS Group Training
友達・家族と始める
友達・家族と始める
グループトレーニング
一人では続きにくい方、家族や友達と一緒に健康習慣を作りたい方向けのグループトレーニングです。
筋トレ、減量、食事管理、生活習慣改善を、楽しく続けやすい形で日本語サポートします。
SPECIAL
スペシャル！今なら入会金無料
お申し込み人数は2名以上から。友達・家族・パートナーと一緒に、健康的な身体作りを始めるチャンスです。
グループで続けるメリット
一人で始めるよりも、同じ目標を持つ人と一緒に取り組むことで、継続しやすくなります。報告、声かけ、食事の意識も自然に上がります。
2
食事も意識しやすい
お互いの食事や体重の変化を共有しやすく、減量や生活習慣改善の意識が続きやすくなります。
3
費用対効果が高い
個別指導の質を残しながら、仲間と一緒にトレーニングできるため、続けやすい環境を作れます。
サポート内容
グループでも、ただ一緒に運動するだけではなく、フォーム、体力、減量、食事習慣を見ながら進めます。
トレーニング
- 週1回・60分
- フォーム指導
- 筋トレ・体力作り
- 姿勢改善・怪我予防
- 体力レベルに合わせたメニュー
食事・習慣サポート
- 減量・食事管理の基本
- 歩数・睡眠・生活習慣の見直し
- 会員LINEサポート込み
- 無料LINEグループ参加OK
- 必要なサプリも現実的に相談可能
このような方におすすめです
- 一人だと運動が続かない方
- 友達・家族・パートナーと一緒に始めたい方
- 健康的に減量したい方
- 仕事や家庭が忙しく、現実的に続けたい方
- 日本語で細かく相談したい方
進め方
最初に参加者それぞれの目標、運動経験、生活リズムを確認します。グループでも、一人ひとりの体力差を見ながら無理なく進めます。
1
目標確認
参加者の目標、現在の体力、運動経験、希望場所を確認します。
2
トレーニング開始
フォーム、呼吸、筋肉の使い方を確認しながら、週1回の習慣を作ります。
3
継続調整
食事、体重、歩数、睡眠も見ながら、必要に応じて調整します。
無料LINEグループ
まず雰囲気を知りたい方、減量・食事・運動習慣の基本を学びたい方は、無料LINEグループから参加できます。グループトレーニングを検討している方にも、SHIN FITNESSの考え方を知る入口としておすすめです。
FREE LINE GROUP
QRコードから参加できます
減量、食事管理、運動習慣、睡眠、歩数、モチベーション作りの基本を共有します。まずは無料で情報を受け取り、必要に応じてグループトレーニングやプレミアムLINEサポート（有料）をご相談ください。
グループトレーニング相談
人数、希望場所、目的、希望曜日を教えてください。2名以上から相談可能です。
月額$300/personは、トレーニング時間だけではなく、準備、個別調整、会員LINEサポート、継続管理まで含めた価格です。