Personal Training

健康と体づくりを目的としたパーソナルトレーニングも行っています。運動初心者の方から、しっかり結果を出したい方まで、それぞれの目標やライフスタイルに合わせて個別にプログラムを作成します。

「オーストラリアに来てから体重が増えてしまった」「年齢とともに体力が落ちてきた」「効率よく脂肪を落としたい」――そうしたお悩みをお持ちの方に、無理なく続けられる効果的なトレーニングをご提案。筋力トレーニング、有酸素運動、柔軟性アップ、食事アドバイスなどを組み合わせ、最短距離で理想の身体を目指します。

また、年齢や体力レベルに応じて、怪我の予防や姿勢改善、日常生活のパフォーマンス向上もサポート。加齢による体力低下を防ぎ、アクティブな毎日を維持したい方にもおすすめです。

トレーニングは1対1、もしくは少人数制で実施し、丁寧にサポートします。まずは体験トレーニングからお気軽にご相談ください。

Group Training

1対1のパーソナルトレーニングに加えて、2人以上で一緒に行うグループトレーニングもご用意しています。ご家族やご友人、同僚と一緒に楽しく、そして効率的に身体を動かしてみませんか？

「一人ではなかなか続かない…」「お友達と一緒に楽しく健康になりたい！」そんな方にぴったりなのがこのプログラムです。モチベーションも楽しさも倍増！ 同じ目標に向かって頑張る仲間がいることで、トレーニングもより前向きに、継続しやすくなります。

内容は、脂肪燃焼・筋力アップ・柔軟性向上・体幹トレーニングなど、参加者のニーズに合わせてアレンジ可能。レベルの違いがあっても問題ありません。一人ひとりに合わせたサポートをしながら、全員がしっかり効果を感じられるセッションを提供します。

まずはお友達と一緒に体験トレーニングからスタートしてみましょう！楽しく健康的なライフスタイルを、Shinfitnessで一緒に始めませんか？

SHOP

オリジナルＴシャツやスティッカー販売中。