SHIN FITNESS BasketballのInstagramでは、普段のTrainingを短い動画で継続的に記録しています。過去の動画と現在の動画を比較すると、子どもたちがどれだけ上達してきたのかがはっきり分かります。
過去から現在までの変化が見える
毎週子どもたちを見ていると、少しずつの変化には気づきにくいことがあります。しかし、数か月前や1年前の動画まで戻って現在のプレーと比べると、Ball Handling、Shooting、Footwork、身体の使い方、Game中の判断など、多くの部分で変化が見えてきます。
Instagramを継続して更新している理由の一つは、この「成長の過程」そのものを残すことです。現在の完成度だけではなく、そこに至るまでにどれだけ練習を積み重ねたのかを見ることができます。
SHIN FITNESS Basketball Training Videos
SHIN FITNESSではShort Videosを定期的に投稿し、実際のTraining Environmentをできるだけそのまま見てもらえるようにしています。
SHIN FITNESS Basketball — Training Reel
Full Court 5-on-5を定期的に行う理由
SHIN FITNESSでは、参加人数とIndoor Courtの予約状況が整う日は、週に複数回Full Courtで5-on-5を行える環境を作っています。
Skill Trainingだけでは身につきにくいTransition、Spacing、Passing、Defensive Recovery、Communication、Game SpeedでのDecision Makingを、実際のBasketballに近い状況で繰り返すためです。
動き続ける体力
Full Courtでは攻守の切り替えが続きます。走るだけでなく、疲れた状態でも正しく判断し、次のPlayへ移る力を鍛えます。
試合で使える技術
Dribbling、Passing、Shootingを個別の技術で終わらせず、相手と味方がいる状況で使う経験を増やします。
規律と集中力
説明を聞く、すぐに動く、約束を守る、最後までプレーする。Basketballを通じてTrainingへの向き合い方も学びます。
継続する力
上達を一時的なものにしないためには継続が必要です。Regular Trainingを積み重ねることでSkillとConfidenceを安定させます。
「どうすれば上達するのか」を学ぶ
SHIN FITNESSが大切にしているのは、ただ練習量を増やすことではありません。選手自身が、どこを修正し、何を繰り返し、どのように次のTrainingへつなげるのかを理解することです。
失敗したら原因を考える。Coachから修正点を聞く。次のPlayですぐ試す。同じ基本動作を何度も繰り返す。こうした習慣を身につけることで、子どもたちは自分で上達する方法を少しずつ学んでいきます。
Regular training, repetition and game-like experience.
InstagramはSHIN FITNESSの成長記録
Instagramには現在のTrainingだけでなく、過去の動画も残っています。長くSHIN FITNESSでTrainingしているPlayerほど、以前と現在を比較した時の変化が分かりやすくなります。
「今どれくらい上手いか」だけではなく、「どこから、どれだけ成長したか」を見ること。それがPlayer Developmentを考える上で非常に大切だとSHIN FITNESSでは考えています。
Skill・Fitness・Discipline・Consistency
Basketball Skillだけではなく、体力、規律、継続する力、そして自分がどうすれば上達できるのかを学ぶ。SHIN FITNESS Basketballは、その積み重ねを大切にしています。
SHIN FITNESS Basketball Instagram
Short Videosを定期的に更新しています。過去の投稿と現在の動画を見比べながら、子どもたちの成長をご覧ください。
継続できるTraining Environmentを
SHIN FITNESSではFundamentals、Game Skills、Full Court 5-on-5、Fitness、Decision Makingを組み合わせながら、子どもたちが継続して成長できる環境を作っています。